Friday 28 November 2014

Atasi Bengkak Susu : Tips dan Suplemen Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"


Bengkak susu ialah tanda positif anda sedang menghasilkan susu yang cukup untuk menyusukan bayi. Bengkak ini terjadi kerana penghasilan susu yang banyak dan tidak diperah mengakibatkan aerola menjadi keras. 


Jadi,selalunya ketika bengkak susu, bayi akan sukar untuk melekap pada payudara anda kerana areola( kawasan kulit gelap di sekeliling puting) sangat keras. Sebab tu bayi susah nak menyusu atau tak nak meyusu ketika kita mengalami bengkak susu.


APA PUNCA SUSU BOLEH TERSUMBAT DAN MENYEBABKAN BENGKAK?

Susu tersumbat berlaku apabila salah satu salur susu dalam payudara tersumbatSalur susu tersumbat boleh berlaku disebabkan oleh:
  • Salur susu terhimpit dengan tangan kita semasa tidur ataupun disebabkan pemakaian underwire bra
  • Susu yang mengering terlalu tebal kat bahagian puting, jadi susu baru tak boleh nak keluar
  • Tidak pam setiap 2 jam, dan hanya pam apabila payudara penuh
  • Jangkitan yis
  • Stress
  • Tak cukup tidur
  • Salah cara lekapan bayi
Susu tersumbat adalah normal dan boleh dirawat dengan mudah. Cuma kalau dibiarkan terlalu lama, ianya boleh membuat kita demam dan kadangkala menyebabkan jangkitan kuman dan mastitis.

BAGAIMANA CARA MELEGAKAN SUSU TERSUMBAT?

Cara-cara berikut boleh digunakan untuk melegakan bengkak susu:

1. SUSUKAN ANAK SEKERAP YANG BOLEH


Anak merupakan pam semulajadi yang terbaik di dunia. Biarkan anak mengosongkan payudara kita sekerap yang boleh. Sekiranya tidak dapat menyusukan anak dengan kerap, pastikan anda pam setiap 2-3 jam.

2. CUBA VARIASIKAN POSISI PENYUSUAN


Antara posisi yang boleh membantu ialah dengan menyusukan anak dengan posisi anak di atas katil dan payudara tergantung ke bawah. Ini supaya tarikan graviti boleh menarik susu yang tersumbat supaya keluar.

Boleh juga cuba meletakkan pipi anak menekan kawasan yang bengkak sewaktu menyusu.

3. TUAM


Anda boleh menuam payudara dengan air suam supaya haba tersebut boleh mencairkan susu yang beku di dalam salur susu.

4. BEREHAT


Dapatkan  rehat secukupnya. Anda juga boleh berehat sambil menyusukan anda dalam posisi baring dan mengiring.

5. SUSUKAN ANAK YANG LEBIH BESAR


Kadang-kadang, hisapan bayi anda tak cukup kuat. Susukan anak yang berusia setahun atau dua tahun ke atas untuk membantu keluarkan susu tersebut.

6. GUNAKAN TEKNIK “PRESSURE MASSAGE


Gunakan tapak tangan untuk ‘menolak’ susu yang tersumbat ke arah puting. Cara ini mungkin agak sakit, tapi sangat membantu.

Petikan daripada website Ask Dr Sears:

“To do pressure massage, start at the edge of the lumpy area closest to your chest wall. Apply pressure to that area with the heel of your hand to the point just before it becomes too painful. Hold the pressure at that level until the pain eases off. Then increase the pressure again, (without moving your hand) and hold it until the pain eases. Continue to gradually increase pressure at that same site until you are pressing as hard as you can. Then pick your hand up, move it down toward your nipple about a half inch, and repeat the pressure massage in this area. Continue moving your hand a half inch and repeating the massage until you get all the way down to the nipple.

You may see the dried milk come out from an opening in your nipple. Even if the plug doesn’t actually come out, you will at least have dislodged it and moved it toward the nipple so that when baby goes to the breast and sucks, he will remove it with his suction. Always put baby to the breast on the plugged side first, when his sucking will be the strongest.”

7. AMALKAN LECITHIN DALAM DIET HARIAN


Pakar penyusuan menyarankan pengambilan sebanyak 3,600-4,800mg Lecithin sehariuntuk membantu melegakan susu tersumbat.

Cara pengambilan Lecithin yang detail boleh dibaca dalam artikel “Lecithin Treatment for Recurrent Plugged Duct

8. KUATKAN IMUNISASI TUBUH


Untuk mengelakkan demam, tingkatkan imunisasi badan pengambilan suplemen seperti GarlicNutriferon dan Performance Drink.

Kini anda boleh dapatkan Suplemen Atasi Susu Bengkak Shaklee secara online. Klik ikon "Tempah Sekarang". 
@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:


Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]
COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Thursday 13 November 2014

Tips dan Cara Pengambilan Set Bajet Kesuburan Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

  1. Vitamin E - kaya dengan antioksida yang memastikan penghasilan sperma dan telur yang SUPERB!!!
  2. Zinc - meningkatkan penghasilan sperma dan boleh berenang jauh serta tahan lasak
  3. GLA - menyelesaikan masalah kewanitaan, period tidak teratur, hormon tidak seimbang dan mengecutkan cyst
  4. Alfalfa - bertindak sebagai "KACIP FATIMAH" untuk wanita dengan pelbagai fungsi merawat masalah kewanitaan dan membantu membuang toksin.
Cara pengambilan:

SUAMI

Sebelum Sarapan : Sebiji Zinc Complex
Sebelum Tidur/ 15 minit Selepas Makan Malam : Sebiji Vitamin E

ISTERI

15 minit Selepas Sarapan/ Makan Tengah Hari/ Makan Malam : 2 biji Alfalfa
Sejam selepas pengambilan alfalfa waktu sarapan pagi dan makan malam : Sebiji GLA 

Nota:
  • Untuk isteri yang period teratur setiap bulan, GLA Complex makan pada hari pertama period hingga hari ke-13 period sahaja. Hari ke-14 berhenti ambil GLA Complex dan tunggu hingga hamil/period seterusnya. Kalau masih period, mula ambil GLA Complex semula (hari 1-13 period sahaja)
  • Untuk isteri yang period tak teratur, ambil GLA Complex berterusan setiap hari sehingga period teratur (biasa 2-3 bulan lepas amalkan GLA Complex, period akan teratur)
Penerangan Terperinci Pengambilan GLA Complex Shaklee

Fasa Pertama: Baru pertama kali makan GLA Complex. Bagi menstabilkan hormon badan semula.
1. GLA Complex mempunyai khasiat untuk menstabilkan hormon. Sesuai bagi isteri yang period tidak teratur.
2. Bagi tujuan kesuburan, GLA Complex mestilah dimakan SETIAP HARI. Bagi bulan pertama, mulakan makan dengan hari pertama period. Makan 2 kali sehari. Selepas sarapan 1 biji  dan selepas makan malam 1 biji.
3. Bulan pertama, catat tarikh period anda. Jika bulan lepas 28 hari, bulan ini juga lebih kurang 28 hari.
4. Jika dalam masa 30 hari tak period, buat UPT (urine test).
5. Kalau positif, stop makan GLA Complex.
6. Kalau tak hamil dan period datang seperti biasa, sila lihat Fasa Dua.

Fasa Ke 2: Selepas hormon badan dah stabil

1. Masuk bulan kedua, anda perlu fikir baik-baik kitaran haid anda. Berapa hari? For example, 28 hari.
2. Then, bahagi dua. Contoh 28/2 = 14 hari.
3. Andaian kita sekarang ialah masa subur jatuh pada hari ke 14 daripada hari pertama haid.
4. Makan GLA Complex dari hari pertama haid sehingga sehari sebelum waktu subur, iaitu hari ke 13. Hari ke 14 (waktu subur anda jika kitaran haid anda ialah 28 hari) berhenti makan GLA Complex. Suplemen lain seperti Alfalfa boleh makan macam biasa.
5. Sekiranya haid anda tidak datang pada bulan tu, kemungkinan besar anda hamil. Buat UPT dan lihat hasilnya. Jika positif, TAHNIAH!
6. Jika haid datang macam biasa, ulang Fasa 2 ni sehingga hamil. In Shaa Allah hasil yang positif menanti!!!
7. Kenapa kena berhenti makan GLA Complex bila dah hamil? Sebabnya ialah GLA Complex berfungsi untuk menstabilkan hormon dan tidak sesuai untuk ibu hamil.
    @@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

    Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:


    Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]
    COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]