Baru- baru ini seorang penjawat awam yang masih muda di W.P Putrajaya meninggal akibat serangan jantung. Yang jadi tersentak sebab masih muda. Dan bila sebut serangan jantung saya terus teringat tentang stress. Sebenarnya stress ni punca kepada banyak penyakit-penyakit kronik. Banyak kesan yang kurang baik ke atas kehidupan terutama wanita. Stress menggangu sistem pencernaan kita (sakit perut, sembelit, cirit), menjejaskan sistem imuniti badan (mudah demam), meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi, sukar tidur, penambahan berat badan. Berat badan naik bukan sahaja disebabkan oleh anda banyak makan. Tetapi kalau anda stress pun boleh menyumbang ke arah overweight / obesiti.
Jadi, untuk mengawal stress anda memerlukan vitamin B Complex. Disini saya ingin berkongsi bagaimana B Complex membantu. Mari lihat ahli keluarga Vitamin B Complex - Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12. Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...
Jadi, untuk mengawal stress anda memerlukan vitamin B Complex. Disini saya ingin berkongsi bagaimana B Complex membantu. Mari lihat ahli keluarga Vitamin B Complex - Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12. Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...
- Vitamin B1 - Menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma
- Vitamin B2 - Memproses asid amino dan lemak. Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
- Vitamin B3 - Membantu mengurangkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental
- Vitamin B5 - Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
- Vitamin B6 - Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
- Vitamin B9 - Bersama-sama dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter di samping aktiviti mengurangkan depresi didalam badan
- Vitamin B12 - Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram.
Mengapa B- Complex dari jenama Shaklee?