Sustained Release Vita C/ Vitamin C Shaklee Sudah Kembali di Pasaran Dengan Harga Istimewa!!!

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

♥♥ Ingat lagi dengan Sustained Release Vitamin C Shaklee yang sangat HOT satu ketika dulu?? ♥♥

Kini ianya SUDAH KEMBALI!!!!

Manfaat Utama :

✂ Membentuk Kolagen - Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen ialah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.

✂Memperbaiki Simptom Pendarahan - Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, lambat pulih dari kecederaan, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

✂Peningkatan Sistem Imun - Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, pertingkatkan pemulihan alergi hidung, kulit dan asthma, juga mengurangkan simptom selsema.

✂ Memerangi kanser - Ia satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa dan mampu meningkatkan inteferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh dgn berkesan.

✂ Mencantikkan Kulit - Pengambilan Vitamin C setiap hari akan membantu anda dapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasi. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

Memperbaiki Insomnia - Ia memperbaiki insomnia, stress dan masalah mental seperti keresahan.

✂Mengekalkan kolestrol sihat - ia mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalang pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral dan skurvi.

Perbezaan Shaklee (dengan Vitamin C yang ada di pasaran)

✎ Vitamin C pertama yang natural dan bertindak secara ‘Sustained release’, berfungsi secara perlahan untuk memenuhi keperluan tubuh selama 24 jam.

✎ Rumusan unik yang membenarkan pelepasan vitamin c secara perlahan dan berterusan selama 5 jam.

✎ Satu tablet membekalkan 922mg vitamin C.

✎ Membekalkan ‘Bioflavinoid’ dalam jumlah yang seimbang.. Bioflavonoids bekerja untuk meningkatkan keberkesanan vitamin C dan perlu diambil sebagai sebahagian daripada suplemen vitamin C..( elak salur darah dari runtuh/bocor, meningkatkan fungsi vitamin c, elak vitamin c dr cepat teroksida dan merosakkan sel)

✎ Tiada pembaziran kerana semua vitamin C digunakan.dilepaskan ke dalam sistem tubuh secara perlahan mengikut keperluan.

DAPATKAN DARIPADA SAYA SEKARANG DENGAN HARGA ISTIMEWA!!!

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Tip Meningkatkan Penghasilan Susu Ibu

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Sebelum ibu-ibu memahami bagaimana untuk meningkatkan bekalan susu ,adalah penting untuk memahami bagaimana proses pengeluaran susu berfungsi.

Kita mungkin pernah dengar bahawa bekalan susu ibu adalah berdasarkan penawaran dan permintaan, tetapi pengeluaran susu pada awalnya tidak berdasarkan penawaran dan permintaan. Selepas anda melahirkan anak, hormon di dalam badan anda memberitahu payudara anda untuk mula menghasilkan susu. Dalam tempoh masa ini badan anda tidak tahu berapa banyak susu bayi anda akan perlukan. Ini adalah masa yang terbaik untuk mewujudkan bekalan susu yang baik.

Lama kelamaan, badan anda akhirnya mendapat tahu berapa banyak susu untuk dihasilkan berdasarkan penyingkiran susu dari buah dada anda. Apabila buah dada anda kosong, ini memberitahu badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu. Mengosongkan payudara kerap pada peringkat awal penyusuan akan membantu memastikan bahawa anda mempunyai bekalan susu yang baik. Tetapi apa yang boleh ibu2 lakukan kalau penyusuan tidak bermula dengan baik atau jika ibu2 mahu meningkatkan bekalan susu?

Ikuti tip meningkatkan susu badan seperti di bawah :

• Menyusukan secara kerap. Penyusuan ibu yang kerap adalah nombor satu kunci untuk meningkatkan bekalan susu anda.
• Menawarkan kedua-dua buah dada semasa penyusuan. Jangan menyusu sebelah sahaja.
• Pastikan bayi menyusu cukup lama untuk mengosongkan payudara anda apabila dia menyusu.
• Cuba tukar posisi penyusuan. Menyusu pada satu payudara, jika bayi memberi signal bosan, tukar kepada payudara yang lain, dan terus bertukar sehingga kedua-dua buah dada yang kosong atau bayi tidak lagi akan menghisap.
• Menyusukan pada waktu malam. Penyusuan malam yang kerap boleh meningkatkan bekalan susu.
• Pam selepas menyusu. Biasanya pam selepas penyusuan akan membantu mengosongkan payudara. Jika anda mendapati bahawa anda tidak mengepam apa-apa selepas menyusu anda boleh cuba mengepam sebelum menyusu.
• Pastikan bayi menghisap dengan baik. Cuba lebih daripada satu teknik untuk mendapatkan bayi anda melekap dengan betul.
• Dapatkan sokongan dari ibu- ibu menyusu yang lain.
• Pam semasa anda menyusu. Pam sebelah dan menyusu sebelah. Kemudian biarkan bayi mengosongkan payudara yang anda pam.
• Dapatkan sentuhan kulit ke kulit dengan bayi dengan lebih lama.
• Menyusu di atas katil. Berbaring di atas katil boleh membantu anda berehat dan membolehkan bayi menyusu untuk tempoh yang lebih lama.
• Jangan tidur meniarap pada waktu malam. Ini boleh memampatkan payudara anda dan menghalang bekalan susu anda.
• Elakkan memberi puting tiruan
• Elakkan daripada mengambil pil kawalan kelahiran semasa anda menyusukan jika boleh.
• Jangan merokok.
• Minum banyak air, terutama sebelum menyusu. Air suam juga boleh membantu membanyakkan susu.
• Hadkan pengambilan kafein.
• Makan makanan yang sihat dengan banyak protein.
• Cuba mengambil milk booster seperti alfalfa. Ia dikatakan telah digunakan untuk membantu meningkatkan bekalan susu.
• Jangan diet semasa anda sedang menyusukan. Amalkan pemakanan seimbang dan lengkap mengikut piramid makanan.

Selain mengikuti tip mudah di atas, ibu-ibu juga boleh cuba mengamalkan suplemen tambahan untuk kesihatan menyeluruh ibu agar dapat menghasilkan susu badan dengan lebih banyak. 

Dapatkan info suplemen menyusu Shaklee di sini.

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN ]

Vivix Shaklee Membantu Proses Berhenti Merokok

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Bagaimana Vivix Shaklee boleh bertindak untuk menghentikan tabiat merokok dan membantu perokok untuk rasa lebih sihat.  Vivix Shaklee membantu meningkatkan prestasi sel dengan 4 cara. Kita sedia maklum, kesan dari asap rokok yang dihidu akan merangsang sel di paru-paru menjadi abnormal. Merokok juga boleh menyebabkan kulit tidak mendapat oksigen yang mencukupi, menyebabkan sel tidak dapat membentuk dengan sempurna.  

Kelebihan  Vivix Shaklee ialah ia bertindak pada peringkat sel dalam 4 cara :

1. Melindungi DNA dari kerosakan : setiap sel dalam tubuh manusia terdedah kepada 1 juta radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel
2. Membaiki kerosakan DNA : dengan cara memperbaiki pengatur genetik yang berperanan dalam proses pembaikan sel
3. Mengecas tenaga pada Mitokondria (sumber tenaga sel) : sel yang tidak mempunyai tenaga yang cukup tidak akan berfungsi dengan sebaiknya
4. Membersihkan protein AGE (bahan sisa dari tindakbalas protein): semakin bertambah umur, semakin banyak bahan sisa dalam sel yang boleh mengganggu fungsi optimum sel

Testimoni# 1:

Testimoni# 2:

 Lihat artikel tentang Vivix Shaklee bagi menentang KANSER di sini.

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Rawat Kanser/ Cancer Dengan Vivix Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Vivix Shaklee merupakan satu rawatan alternatif bagi merawat penyakit kanser terutamanya kanser payudara. Kelebihan yang ada dalam sebotol Vivix Shaklee memberikannya cadangan terbaik untuk mengatasi dan merawat kanser.

Bagaimana VIVIX boleh membantu?

Kandungan utama dalam Vivix Shaklee adalah RESVERATROL yang merupakan sejenis bahan yang dikeluarkan oleh tumbuhan sebagai pertahanan tumbuhan tersebut daripada penyakit. Kajian menunjukkan bahawa resveratrol boleh bertindak sebagai antioksidan terhebat dan anti inflammatory.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa resveratrol boleh membantu pencegahan penyakit kanser: 

• Menurut laporan dari Annals of the New York Academy of Sciences 2011,beberapa kajian awal menunjukkan bahawa resveratrol mungkin mempunyai kesan anti-kanser.  
• Dalam satu kajian 2008 pada kultur sel, resveratrol membantu menyekat perkembangan kanser payudara di peringkat awal. Diterbitkan dalam Penyelidikan Pencegahan Kanser, kajian itu mendapati bahawa resveratrol membantu menghalang estrogen dari bertindak balas dengan molekul DNA dan membentuk sebatian yang menandakan permulaan pembentukan sel kanser.
• Menurut laporan yang diterbitkan pada 2007 oleh  Biologi Kanser & Terapi. Penulis laporan itu mendapati bahawa resveratrol muncul untuk menjejaskan semua peringkat karsinogenesis (di mana sel-sel normal berubah menjadi sel-sel kanser).
• Diterbitkan dalam jurnal Karsinogenesis, satu lagi kajian tahun 2008 menunjukkan bahawa resveratrol boleh membantu mencegah kanser prostat (disebabkan oleh kesannya terhadap hormon seks lelaki yang dipanggil androgen). 

Bagaimana sel kanser membiak? Hakikatnya semua orang mempunyai potensi untuk mengidap kanser. Bagaimana? Jika sel yang tua tidak mati dan seterusnya sel yang tidak mati itu akan berganda, ia akhirnya akan menjadi sel kanser.

Menurut statistik, peratus pesakit kanser di kalangan lelaki dan wanita di Malaysia semakin bertambah! Jangan jadikan kita adalah salah seorang yang akan menambahkan bilangan statistik tersebut. Cegah sebelum menjadi lebih buruk dengan Vivix Shaklee.

BERITA BAIK untuk mereka yang ingin membeli Vivix Shaklee  pembelian sebanyak 2 botol boleh melayakkan anda untuk mendapatkan KEAHLIAN SHAKLEE SECARA PERCUMA!! 

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Sebab Utama Memerlukan Kolagen - Collagen Powder Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Kolagen berasala dari perkataan :

Kolla = gam

Gen = singkatan dari agen.

Kolagen = agen gam, atau satu bahan yang melekatkan lebih dari 60 trillion sel yang wujud dalam badan manusia antara satu sama lain.

Kolagen adalah sejenis protien, dikategorikan sebagai tisu konektif yang melibatkan lebih 30% dari kandungan protin keseluruhan badan. Pada kulit, 70% adalah kolagen, ligamen dan urat mempunyai lebih 85% kolagen.

Terdapat lebih dari 20 jenis kolagen kesemuanya dalam badan manusia. Jenis 1 dan 3 penting untuk kulit. Jenis 2 untuk sendi dan tulang manakala Jenis 7 untuk organ dalaman. Jika anda makan kolagen dari sumber lembu (bovine collagen), ianya cuma membekalkan kolagen jenis 2 yg hanya bagus untuk sendi dan bukan untuk kecantikan.

Oleh itu, penting untuk dapatkan kolagen dari sumber IKAN TERTENTU yang dapat membekalkan badan dengan kolagen 1,2,3 dan 7 yang sesuai untuk memelihara kecantikan kulit, keutuhan sendi dan kesihatan dalaman. 

Jadi mengapa kulit memerlukan kolagen?

Seperti yang diterangkan, kolagen merupakan protein utama dalam tisu penghubungdan bertanggungjawab untuk ketegangan kulit, pelembapan kulit, kelembutan kulit yang berterusan serta pembaharuan sel-sel kulit. Penyelidikan membuktikan dengan jelas bahawa proses penuaan kulit berlaku dalam tisu perantara, di mana bahan utamanyaadalah kolagen. 

Terdapat 3 sebab utama kenapa kita memerlukan kolagen:

• Badan manusia akan kehilangan kolagen pada kadar 1.5% setahun apabila usia menginjak ke angka 25 tahun. Jika dihitung apabila usia mencecah 50 tahun, hampir separuh dari kandungan kolagen dalam badan sudah tiada lagi.
• Apabila mencecah usia 30 tahun pula, bukan sahaja badan manusia kehilangan kolagen, tetapi kadar badan manusia menghasilkan kolagen juga berkurangan
• Masalah di atas akan menjadi lebih teruk selari dengan peningkatan usia kerana bahan toksik seperti radikal bebas, pengaruh perubahan hormon, stress, pencemaran, sinar UV dan cahaya matahari, pemakanan zaman sekarang yang kurang bernutrisi dan banyak lagi faktor lain akan menyebabkan saki baki kolagen yang ada menjadi rosak dan kurang berkualiti. Kulit akan menjadi semakin berkedut termasuk sendi yang berkarat, otot londeh dan kecut, organ dalaman seperti jantung dan hati sekamin bermasalah dan lemak.

Jadi, jika tanda-tanda penting seperti yang disebutkan di atas terjadi pada diri anda, bermakna anda sangat memerlukan kolagen. 

Apa kelebihan collagen powder dari SHAKLEE? Boleh rujuk link ini untuk bacaan lanjut.
Sejauh mana keberkesanan collagen powder SHAKLEE? Rujuk link ini untuk melihat koleksi testimoni pengguna. 

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Tingkatkan Sistem Imunisasi Badan Dengan Nutriferon Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

1. Nutriferon ni apa?

Nutriferon adalah 'immune booster' yang melalui kajian selama 40 tahun oleh Dr Kojima(pakar Imun) dari Jepun.  Nutriferon telah diuji secara klinikal sebagai penggalak interferon semulajadi. Selepas pemeriksaan, ujian dan menilai lebih daripada 200 herba yang berbeza, Dr. Kojima berjaya mengasingkan gabungan ramuan botani yang meningkatkan pengeluaran interferon oleh badan secara semulajadi.

2. Apa fungsi interferon? 

Suatu protein semulajadi yang mencetuskan sistem imun badan untuk menyerang mikrob penceroboh dan merangsang keupayaan sistem daya tahan badan untuk melancarkan suatu gerak balas imun.

3. Macam mana nak rangsang interferon?

Pengeluaran interferon dalam badan kini boleh dirangsang secara semulajadi pada individu yang sihat melalui tambahan diet baru yang dipanggil NutriFeron.

4. Apa kandungan Nutriferon?

• Ekstrak biji labu (Cucurbita moschata), yang telah didapati dapat mendorong
  pengeluaran interferon
• Biji Plantago (Plantage asiatica) yang mengandungi bahan kimia yang dipanggil polisakarida yang diguna untuk merangsang sistem imun
• Bunga Safflower (Carthamus tinctorius) polisakarida, yang telah dikenalpasti  dapat mendorong pembangunan makrofaj, sejenis sel darah putih
• Kuntuman bunga Japanese Honeysuckle (Lonicera japonica) yang digunakan dalam perubatan Asia

5. Kenapa perlu ambil nutriferon?

Setiap orang yang berlainan mempunyai sistem imun yang berbeza. Sistem imun kita ialah bagaimana kita melawan jangkitan kuman dan penyakit. Kadang-kadang sistem imun tidak berfungsi dengan betul dan dengan itu kita perlu sistem imunisasi tambahan untuk meningkatkan imuniti kita. Nutriferon adalah salah satu cadangan terbaik untuk meningkatkan sistem imun badan.

6. Apa bukti nutriferon berkesan?

Sejak NutriFeron ™ telah dibangunkan, beberapa kajian klinikal manusia telah mendokumenkan keberkesanan makanan tambahan ini. Kajian ini telah disiarkan dalam jurnal perubatan, seperti Journal Gastroenterology, Clinical Pharmacology and Therapy, dan Journal of Alternative and Complimentary Medicine,, mengetengahkan pelbagai faedah yang berkaitan dengan NutriFeron ™.

7. Siapa yang memerlukan Nutriferon?

• Individu sihat yang ingin kukuhkan sistem imun badan.
• Individu yang menghadapi masalah sistem imun rendah atau sebarang penyakit yang berkaitan dengan imuniti/antibodi seperti selsema, demam, cancer dan asma
• Individu yang mendapati pengambilan vitamin C (dos lebih) tidak memberi kesan ke atas penyakit yang dihidapi.
• Individu yang apabila sakit (demam), sakitnya (demamnya) akan berpanjangan melebihi seminggu.
• Ibu menyusu, namun mendapati anaknya masih kerap demam, dan demam berpanjangan.

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Tip Memilih Collagen / Kolagen dan Apa Kelebihan Collagen Powder Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Kolagen sekarang hangat di pasaran. Pasaran online mahupun offline, di pasar malam pun orang jual kolagen. Tapi tahukah anda, bagaimana hendak memilih kolagen yang betul? Kolagen yang berkualiti tinggi biasanya mahal harganya sesuai dengan kualitinya. 

Bagaimana nak pilih kolagen yang bagus? Menurut Dr  Syid Ayob Syid Mustafa Al Qudri ada 3 ciri khas dalam pemilihan kolagen.

1. SUMBER KOLAGEN

Untuk pengetahuan, terdapat lebih dari 20 jenis kolagen kesemuanya dalam badan. Jenis 1 dan 3 untuk kulit, jenis 2 untuk sendi dan tulang manakala jenis 7 untuk organ dalaman. Jika kita makan kolagen dari sumber lembu (bovine) kita hanya dapat kebaikan kolagen jenis 2 yang hanya bagus untuk sendi dan bukan untuk kecantikan. Jadi amatlah penting untuk mendapatkan kolagen dari sumber ikan tertentu yang dapat membekalkan badan dengan jenis kolagen 1,2,3 dan 7 kerana kesemua jenis kolagen ini akan membantu untuk menjaga kecantikan kulit, keutuhan sendi dan kesihatan dalaman.

2. SAIZ KOLAGEN 

Kolagen adalah sejenis protein di mana strukturnya besar dan tidak dapat diserap oleh dinding begitu sahaja apabila dimakan. Jika mengambil kolagen biasa, ia akan dihadam di dalam perut dan diuraikan kepada molekul asid amino yang halus sehingga tidak dapat digunapakai oleh badan untuk membentuk struktur kolagen semula di dalam darah. Oleh itu adalah penting memilih kolagen yang size molekulnya kecil iaitu ke tahap peptida (bukan asid amino) sebelum dimakan. Saiz kolagen boleh dikenalpasti melalui saiz dalton. lagi rendah saiz dalton, lagi kecil molekulnya.

3. JUMLAH PENGAMBILAN KOLAGEN SETIAP HARI 

Badan manusia memerlukan 4-5gm kolagen setiap hari bagi membekalkan bahan bina yang mencukupi untuk kegunaan badan. Selalunya produk kolagen yang dijual pada harga yang murah cuma mengandungi 0.1gm kolagen pada setiap hidangan dan ini tentu tidak mencukupi. Jadi, pastikan anda bukan sahaja mengamalkan kolagen tetapi apa yang penting anda mengamalkan kolagen pada jumlah yang betul. 

KOLAGEN SHAKLEE memenuhi kesemua kriteria yang disebut di atas. Kolagen Shaklee diperbuat dari sumber kolagen yang lasak iaitu dari sisik ikan merah yang hidup secara bebas di lautan sedalam 5000m. Ianya 60% lebih asli berbanding bovine collagen. Jisim molekulnya juga rendah iaitu 1000 dalton memudahkan penyerapan dalam perut. Bukan itu sahaja, kolagen Shaklee lebih dari sekadar kolagen dengan campuran tujuh bahan lain yang digabungkan bersama iaitu ekstrak biji Camellia Japonica, ekstrak Pfaffia, ekstrak kulit kerangan laut, Lactobacillus acidophilus, Vitamin C dan Vitamin B2 dan B6.

Kolagen shaklee juga baik untuk sendi kerana ia menyokong pembentukan tisu penyambung dimana ia mengandungi glukosamin (daripada ekstrak kulit kerangan laut) yang bertindak sebagai pelincir bagi sendi, menghidrat mata dan melegakan ketidakselesaan mata.

Apa yang menarik, SHAKLEE memberi jaminan bahawa keberkesanan penggunaan dapat dilihat dalam 8 minggu melalui ujian klinikal yang telah dijalankan. Mudah untuk diminum kerana ia disediakan dalam bentuk sachet. Hanya campuran ke dalam mana-mana minuman kegemaran dan sedia untuk diminum.

Nak lihat keberkesanan Collagen Powder Shaklee? Klik koleksi testimoni pengguna di sini. 

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Masih ada pertanyaan? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]

Tips/ Petua Kulit Sihat dan Set Kecantikan Shaklee

"Langkah Bijak Untuk Nutrisi Yang Baik"

Kulit adalah organ yang paling besar dalam tubuh badan kita. Kesihatan kulit adalah amat penting kerana kulit boleh menggambarkan siapa kita.Kepentingan menjaga kesihatan kulit adalah penting memandangkan kulit melindungi semua organ dalam badan kita. Berikut merupakan 7 amalan untuk mencapai kulit yang sihat. 

1.Amalkan Deep Breathing

Amalan ini boleh meningkatkan pengaliran oksigen ke dalam badan, mengurangkan stress. Aliran oksigen yang cukup ke dalam darah boleh mempengaruhi kesihatan kulit. Ia bukan sahaja membantu menjaga kesihatan kulit tetapi juga kesihatan badan secara keseluruhan. Berapa kerap? Cuba lakukannya dua kali sehari. 

2. Aktifkan diri

Salah satu tips untuk kulit yang sihat, badan yang sihat dan minda yang jelas ialah senaman. Dengan meletakkan badan anda dalam gerakan selama 30 minit atau lebih setiap hari, anda boleh melepaskan  segala tekanan yang membebankan diri dan jadikan diri lebih relax.  Kekal aktif boleh meningkatkan peredaran, yang mengangkut lebih banyak nutrien kepada sel-sel dan kulit. Ia juga meningkatkan kapasiti paru-paru, jadi anda boleh menyerap lebih banyak oksigen; meningkatkan semangat  dan melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. 

3. Hindari makanan yang merosakkan diri

Salah satu tips terbaik bagaimana untuk kelihatan lebih muda adalah dengan makan makanan yang seimbang. Bagi tujuan makan untuk kulit yang sihat dan badan yang sihat, cuba  mengurangkan makanan yang manis, makanan lemak tetapi makan makanan yang kaya dengan protein seperti ikan, telur, ayam, makanan tenusu rendah lemak, dan juga walnut. Pengambilan protein pada waktu pagi membantu memberi kesan kenyang yang lebih lama. 

4. Memberi tumpuan kepada Perkara Baik 

Pada akhir setiap hari, buat senarai perkara-perkara yang anda benar-benar bersyukur. Atau tulis tiga perkara yang berjalan lancar, dan mengapa. Bila? Setiap malam, sebagai sebahagian daripada rutin harian sebelum masuk tidur. Menyimpan jurnal yang merakamkan perkara-perkara yang baik dalam kehidupan membantu mengalihkan tumpuan anda kepada apa yang anda lakukan dengan betul, dan boleh menghindari perkara-perkara negatif yang boleh meningkatkan stress. 

5. Tidur yang cukup

Tidur adalah perubatan kosmetik percuma, tulen dan mudah. Tidak ada pengganti untuk tidur malam yang lebih baik untuk mendapatkan  kulit yang sihat, minda yang jelas dan badan yang sihat, Jadikan ia satu matlamat untuk tidur secukupnya kerana banyak masa yang anda perlukan untuk merasa segar dan produktif pada hari berikutnya sepanjang hari.

6. Keluar berjalan-jalan 

Rehat untuk seketika membantu mewujudkan rasa kelapangan dalam hidup. Ia boleh membuka pintu kepada persepsi baru, penyelesaian baru, kemungkinan baru dan memberikan otak, jiwa serta keseluruhan diri menjadi relax.

7. Lakukan hubungan suami isteri

Nikmati sedikit keintiman. 3 hormon yang keluar semasa hubungan dilakukan ialah endorphin (beri rasa nikmat), prolaktin (beri rasa tenang dan santai) dan oxytoxin (galakkan perasaan kasih sayang). 

@@@@-----------------------------------------------------------------------------@@@@

Ada pertanyaan Set Kecantikan Shaklee? Hubungi saya menerusi:

[ Penghantaran Ke Seluruh Malaysia ]

[ COD:W.P. Putrajaya, Sg. Besi, UPNM Sg. Besi, Serdang, UNITEN Bangi ]